社長のつぶやき

1日1話　自分を強くする成功の教科書
児玉圭司(元卓球日本代表監督)　飛鳥新社
7月29日(211)

集中力を高めるには、
集中する時間をつくろう

集中力を高めるには、
「意識的に集中する時間をつくること」が有効。
また、
さまざまなリラックスの方法を用意し、
集中しているときとのメリハリをつけることも重要。
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私が最も尊敬する経営者、
ホンダの創業副社長藤沢武夫氏は、
考え事をするためだけのマンションを借りていたそうです。
小さな部屋をすべて黒に塗装し、
まっ暗な環境をつくり集中したそうです。
集中のためには時間も環境もとても大切です。
私の場合はドライブ。
対向車のほぼ来ないような山道、田舎道を
タラタラと走りながら考え事をするのです。
・・・とはいえそれはまだ反射適応のあった30代のこと。
40代以降は新幹線や飛行機での移動中、
研修中が考え事に集中できていました。
・・・が、コロナ過では、
毎週月曜日の午後を考え事時間にあててはいますが、
他に空きがなく仕方なく予定を入れてしまう。