社長のつぶやき

1日1話　自分を強くする成功の教科書
児玉圭司(元卓球日本代表監督)　飛鳥新社
5月21日(141)

努力における
「時間の質」を高めよう
成功するには努力した「時間の長さ」だけでなく、
「時間の質」も重要である。
一点に集中してフィードバックを受け、
目標達成まで何度も繰り返さねばならない。
１．一点に集中して高い目標を設定する
２．パフォーマンスが終わったら、すぐにフィードバックを求める
３．改善すべき点が分かったら、うまくできるまで繰り返し練習する
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私の場合、
・・・・高い目標は設定しています。
・・・・あとは、諦め悪く続ける。
・・・とても時間がかかりますが、前進を続けることができます。
津軽三味線を習うようになりましたが、
先生に宣言しているのは、『高い目標』と『やめない事』です。
家では尺八の練習で手一杯で三味線はほぼ練習０。
通常は、
「次回までに練習してできるようになっておいてください」
…なのでしょうが、
津軽三味線のレッスンでは、
本来自宅でのやる２・３の練習をさせていただいています。
２．パフォーマンスが終わったら、すぐにフィードバックを求める
３．改善すべき点が分かったら、うまくできるまで繰り返し練習する
・・・尺八の練習を振り返り、
なんて効率の悪い練習であったか気づかされます。