社長のつぶやき

1日1話　自分を強くする成功の教科書
児玉圭司(元卓球日本代表監督)　飛鳥新社
5月17日(137)

上手に脳を
使いこなす方法とは？
脳は達成感を覚えた瞬間、
思考と運動を結ぶ神経伝達経路を調整し、
運動能力を一気に弛緩（しかん）させる。
従って、最後まで勢いを止めないことが大切なのである。
＊弛緩（しかん）＝ゆるむ
脳神経外科医である林成之先生の著書
『望みをかなえる脳』（サンマーク出版）に、
上手な脳の使い方に関する解説があります。
それはスポーツにおいて、
試合中最後まで「勝った！」とか「やり遂げた！」
と思ってはならないということです。
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わかります。
勝った思った瞬間、力が抜け逆転されてしまうのですね。
YouTubeやフェイスブックなどの動画にもたくさん出ています。
逆に厳しい練習を乗り越えた達成感は
本番での緊張やイップスを和らげます。
脳に『達成感』をどのタイミングでどう伝えるかで
結果・成果にも大きく影響するということなのですね。