社長のつぶやき

1日1話　自分を強くする成功の教科書
児玉圭司(元卓球日本代表監督)　飛鳥新社
4月2日(92)

何はともあれ、
身体を鍛えておこう
健康な身体がなければ、どんなに優れた能力も発揮できない。
そのために普段から体調管理に気を配り、
適度な運動を習慣にしておこう。
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無いもの、失くしたものは悔やんでも仕方ありません。
あるものをどう活かすか？
前向きな精神がとても大切ですね。
健康な身体があるのであれば・・・
せめて出来る運動はやりたいもの。
わたしが最近やっているのは家の階段の上り下り2倍の運動。
階段を使うたび、上りで一往復、下りで一往復。
・・・ちりも積もれば運動です。
先日いつも通っている指圧院で
「最近運動やってるの？足の筋肉が少し太くなってきたね」
と言われました。