社長のつぶやき

 ナポレオン・ヒルの成功哲学を読み解く52章
カレン・マクレディ（訳：藤澤将雄）
株式会社日本実業出版社
3月16日
頭に来ることがあったら、
早足の散歩に出かけよう。
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音楽でも聴きながら、
背筋を伸ばしてぐんぐん進んでほしい。
ぷらぶら歩くのは禁止である。
歩き終わったときには、
怒りの原因になったものはすっかり消え、
むしろ肯定的に捉えられるようになっているだろう。
あらゆる出来事は、
自分が望むように解釈できるということだ。
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ゴルフをやる人は経験があると思います。
「何かミスをして大たたきすると、
カッとなり次のホールでもミスを重ねる」
・・・私は度々ありました。
さっと感情を切り替える良い方法はないかと、
本を読んだりしながらいろいろ試しました。
脳内からアルファ波が出ているとリラックスできるのだそうです。
「運動をする」というのもありましたね。
早足散歩は効果的かもしれませんね。
「口を閉じたまま「ん～」と生態を震わせる」
・・・説明が難しいな？
私はゴルフ場でカットするミスが出たときにこれをやっています。