社長のつぶやき

 ナポレオン・ヒルの成功哲学を読み解く52章
カレン・マクレディ（訳：藤澤将雄）
株式会社日本実業出版社
2月5日
＜失敗を招く31の原因＞
６．健康障害
どんなに成功していたとしても、健康でなければ楽しめない。
病気の原因の多くは克服．コントロールできるものである。
次の点に十分に注意してほしい。
a健康によくない食べ物の摂りすぎ
b否定的な思考にとらわれる悪い習慣
c性的エネルギーの誤った活用、過剰なセックス
d適度な運動の欠如
e不適切な呼吸法による新鮮な空気の不足
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一番は食べるものでしょう。
人間は口以外から食べ物どころか水分もとれないのですから。
・・・私の場合、
忙しさを理由に炭水化物中心の食事で済ませていました。
時間がないので移動中にパンやむすび。
・・・時間があっても牛丼、カレー、ラーメン。
野菜が入っていて身体によいと思っていた、
・・・お好みそばＷ（麺類は淡水化ブルの中でも糖質が多い）。
昨年の夏、糖尿病に詳しい先生と知り合い、
「人工透析まっしぐらだね、
今飲んでる薬は良くない、
薬を減らすためにも炭水化物をとことん制限しなさい」
現在スポーツ選手並みに炭水化物を抑えたんぱく質中心の食事です。
・・・薬さえ飲んでれば大丈夫くらいに考えていましたが、
「人工透析まっしぐら」は効きました。